wvdzwart 's dagbok, 23 jan 21

Gewicht omlaag: -0.4 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( -0.8, +0.3, +0.1) kg
Gewicht = (15.5, 56.0, 3.0) kg
Verdeling = (20.8, 75.2, 4.0) %
Vocht = 56.2%

Late meting. Zaterdag op zondag nacht pas ingevuld. Gisteren toch weer hardgelopen en vlak daarna gemeten. Ik wil als het even kan geen 75+ kg meer op de weegschaal zien.

Mijn snoepvoorraad is inmiddels dan wel weer op, maar afgelopen dagen heb ik toch bij mijn pa veel gebak gegeten en dat helpt natuurlijk ook niet als je weer omlaag wil in gewicht. Mijn discipline met afvallen is ver te zoeken.

Gek eigenlijk dat mijn discipline met het elke dag stappen maken, traplopen en regelmatig ook hardlopen wel gewoon nog aanwezig is. Dat is gewoon een neurotische obsessie kan ik zeggen. Waarom lukt het dan niet meer met het afvallen? Waarschijnlijk omdat het snoepen en lekkere dingen eten hier de obsessie is. Toch moet ik hier uit zien te komen. Morgen is er weer een dag met nieuwe kansen. Wordt vervolgd!

74,5 kg Tappat hittills: 16,5 kg.    Kvarvarande: 9,5 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

---

1751 kcal

Fett: 72,91g | Prot: 82,60g | Kolh.: 195,49g.   Frukost: Tap Water. Lunch: Banana, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). Middag: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Mango, AH Slagroom Schnitt, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Chef Select Pizza Funghi. mer...