Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2021
|
49,6 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2021:
|
1965 kcal
|
Fett: 83,89g | Prot: 83,16g | Kolh.: 223,87g.
Frukost: Магнит Банан, Кедровые Орехи, Простоквашино Сметана 15%, Купино Творог 5%, Real Caps Рыбий Жир. Lunch: Магнит Апельсин, Ашан Мозги Говяжьи, Бахетле Хлеб Ржаной Цельнозерновой с Клюквой, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Перекресток Тилапия Жареная. Middag: Руслада Заварные Шарики в Белой Глазури, Инмарко Мороженое Торжество Грецкий Орех, Помидоры, СПК Сосиски Молочные, Желток Солнца Яйцо. Snacks/Annat: Магнит Банан, Магнит Грейпфрут, Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир Ванильный "Экстра". mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tanyusha_ _ 's vikthistorik
|