Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2013
|
86,5 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2013:
|
1898 kcal
|
Fett: 44,10g | Prot: 197,55g | Kolh.: 169,68g.
Frukost: Zauber Zauber Vollkorn Müsli, Milch 1% Fett, ESN Designer Whey, Peak Glucofast, ESN Designer Whey. Lunch: Weider High Protein (Stracciatella), Barney's Best Peanut Butter, Mestemacher Eiweißbrot, Mandeln. Middag: Coca-Cola Vanilla, Alpenhof Truthahn Schnitzel, Wurzelbrot. Snacks/Annat: ESN Designer Whey. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|