|
I know I’m not suppose to have pound cake. I had a small piece and satisfied my sweet tooth. Breakfast was half bagel not much to have for breakfast
|
99,1 kg
Tappat hittills: 2,0 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2021:
|
1483 kcal
|
Fett: 46,93g | Prot: 155,27g | Kolh.: 119,56g.
Frukost: Cinnamon Raisin Bagels . Lunch: Subway Veggie Delight Salad. Middag: Steamed or Boiled Shrimp, Chicken Leg, Red Lobster Snow Crab Legs (1 Pound). Snacks/Annat: Strawberries , Pound Cake. mer...
|
Ökar 4,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|