Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2013
|
115,9 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 47,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2013:
|
1428 kcal
|
Fett: 51,97g | Prot: 55,64g | Kolh.: 194,90g.
Frukost: Bananas, Nature Valley Protein Crunchy Granola Oats 'N Honey, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla. Lunch: Bumble Bee Chicken Salad with Crackers Kit, Lance Whole Grain Crackers with Real Sharp Cheddar Cheese. Middag: Dreyer's Slow Churned Rich & Creamy Fudge Tracks, Watermelon, California Pizza Kitchen Crispy Thin Crust Four Cheese Pizza For One. mer...
|
|
3310 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
worm2butterfly2012 's vikthistorik
|