Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2021
|
53,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2021:
|
306 kcal
|
Fett: 6,13g | Prot: 5,59g | Kolh.: 57,22g.
Frukost: Telur Dadar, Cilok. mer...
|
|
1522 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 37 minuter, Vila - 15 timmar och 23 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nadiramandanisa 's vikthistorik
|