Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2009
|
81,2 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1131 kcal
|
Fett: 44,85g | Prot: 38,39g | Kolh.: 155,49g.
Frukost: orange juice, tomato soup, mixed vegatables frozen, Bulgar , Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Black Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled). Lunch: rice beans vegatables,. Middag: peanut, almond, cashew Mix. Snacks/Annat: slim a bear ice cream sandwich. mer...
|
|
2660 kcal
|
Träning:
Körning - 30 minuter, Stående - 3 timmar, Sittande - 6 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 5 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carolyn Ray 's vikthistorik
|