Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2021
|
89,6 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2021:
|
1357 kcal
|
Fett: 60,62g | Prot: 99,84g | Kolh.: 101,02g.
Frukost: Авокадо, Taciaty Крем Сыр, Масло Подсолнечное, Rice Up Brown Rice Cakes With Quinoa & Chia, Aro Лечо Микс, Омлет или Яичница, Aro Cauliflower, Селянське Молоко 3,2%. Lunch: MLEKOVITA Brie, Хек Отварной, Своя Лінія Булгур. Middag: Roshen Чёрный Шоколад Roshen 56%Cocoa, Tolonis Jogurt Type Greckiego, Помидоры, Огурец, Белоцерковский Творог 5%, Сыр Гауда, Помидоры, Приготовленные Грибы, Селянське Молоко 3,2%. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yourheart92 's vikthistorik
|