Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2021
|
90,7 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2021:
|
850 kcal
|
Fett: 55,48g | Prot: 47,64g | Kolh.: 40,86g.
Frukost: Banquet Sausage Links, Great Value Half & Half, Coffee, Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Half & Half, Toasted Whole Wheat Bread, Soft Boiled Egg. Lunch: Great Value Half & Half, Coffee, Kraft Miracle Whip Dressing, Lay's Kettle Cooked Original Extra Crunchy Potato Chips, Cottage Cheese. mer...
|
|
2573 kcal
|
Träning:
Diska - 17 minuter, Dammsugning - 15 minuter, Städning - 1 timme, Dans (Långsamma Steg) - 15 minuter, Vila - 14 timmar och 13 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
missybrubaker 's vikthistorik
|