Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2021
|
74,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2021:
|
839 kcal
|
Fett: 28,52g | Prot: 56,20g | Kolh.: 88,67g.
Frukost: Nestlé Neston 3 Cereais, Quaker Aveia em Flocos, Trevinho Iogurte Light. Lunch: Pizza de Queijo. Middag: Peito de Frango. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gabi_mizrahy 's vikthistorik
|