Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2021
|
50,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2021:
|
1413 kcal
|
Fett: 76,79g | Prot: 28,15g | Kolh.: 153,50g.
Frukost: Çay (Demlenmiş), Siyah Zeytin, Bal, Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Annat: Yeşil Elma, Çay (Demlenmiş), Kakaolu Kek, Patates Salatası, Baklava, Şekersiz Türk Kahvesi. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hidayetttt 's vikthistorik
|