Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2021
|
109,0 kg
Tappat hittills: 38,0 kg.
Kvarvarande: 7,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2021:
|
1752 kcal
|
Fett: 102,96g | Prot: 138,81g | Kolh.: 27,59g.
Frukost: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Lunch: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cheese, Egg, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat) . Middag: Shrimp, Skinless Chicken Breast, Beef, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Hot and Sour Soup. Snacks/Annat: Johnnie Walker Black Label Scotch Whisky, Kirkland Signature Pecans. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BigDaddyRP 's vikthistorik
|