Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2021
|
51 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2021:
|
1570 kcal
|
Fett: 47,99g | Prot: 64,87g | Kolh.: 222,53g.
Frukost: Nanas, Quaker Oat, Kakao Bubuk (tanpa Gula). Lunch: Pangsit Goreng, Nasi Merah, Lobak, Soto Daging. Middag: Lontong, Dada Ayam. Snacks/Annat: Alfamart Stik Keju, Chatime Taro Milk Tea. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|