Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2021
|
74,6 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2021:
|
1329 kcal
|
Fett: 96,80g | Prot: 61,31g | Kolh.: 61,30g.
Frukost: Pınar Tereyağı, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Keçi Peyniri, Yumurta, Ispanak Yemeği, Badem Unu. Lunch: Yaban Mersini. Middag: Sac Kavurma, Şölen Ranchos Mevsim Yeşillikleri, Zeytinyağlı Kabak, Kuru Fasulye. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|