Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2021
|
78,7 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 19,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2021:
|
1300 kcal
|
Fett: 43,30g | Prot: 53,60g | Kolh.: 175,20g.
Frukost: Folgers Classic Roast Instant Coffee, International Delight White Chocolate Mocha Creamer, Friendly Farms Greek Style Nonfat Yogurt - Plain. Lunch: Tap Water, Carvel Ice Cream Lil'love Ice Cream Cake , Publix Ranch Style Dip, Raw Vegetable, Pizza Pizza Pepperoni Pizza. Middag: Pizza Pizza Pepperoni Pizza. Snacks/Annat: Member's Mark Unsweetened Vanilla Almond Milk , Baby Spinach, Bananas . mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|