Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2021
|
69,9 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2021:
|
715 kcal
|
Fett: 24,28g | Prot: 77,46g | Kolh.: 38,44g.
Frukost: Миндаль Миндаль, Меридиан Мидии в Рассоле, Сыр Сулугуни Легкий 10%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Snacks/Annat: Protein Rex 35 Protein Rex Strong Баноффи Пай. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|