Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2021
|
81,1 kg
Tappat hittills: 33,9 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2021:
|
821 kcal
|
Fett: 52,12g | Prot: 36,22g | Kolh.: 64,97g.
Frukost: Café. Lunch: Quero Feijão Carioca , Aipim (Cozido), Salada de Folhas, Perdigão Linguiça Calabresa. Middag: Perdigão Linguiça Calabresa, Canela, Mãe Terra Semente de Linhaça, Banana Prata. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sussu.Arruda 's vikthistorik
|