Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2021
|
64,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2021:
|
1366 kcal
|
Fett: 53,26g | Prot: 62,69g | Kolh.: 145,12g.
Frukost: Любони Чизкейк Карамельный, Fine Life Оливки Чёрные с Косточкой, Активия Йогурт Натуральный, Агротек Вареники с Картошкой и Луком. Lunch: На Парах Салат со Свежим Тунцом и Яйцом Пашот, Шефмаркет Традиционный Турецкий Суп из Красной Чечевицы. Middag: Азбука Вкуса Булгур с Овощами, На Парах Салат со Свежим Тунцом и Яйцом Пашот. Snacks/Annat: Премия Курага, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
goodmorning13 's vikthistorik
|