Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2021
|
100,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 30,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2021:
|
782 kcal
|
Fett: 27,17g | Prot: 63,42g | Kolh.: 70,27g.
Frukost: Сырники, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом. Lunch: Огурец (с Кожурой), Табрис Куриные Крылышки на Гриле, Уже Готово Гречка Отварная с Маслом. Middag: Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой). mer...
|
|
2680 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Катерина Кичигина 's vikthistorik
|