Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2021
|
74,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2021:
|
1502 kcal
|
Fett: 67,07g | Prot: 91,60g | Kolh.: 134,54g.
Frukost: Большая Кружка Молоко 2,5%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Санта Бремор Форель Слабосолёная, Дальпико Сельдь Тихоокеанская Жирная Малосоленая Филе. Lunch: Перекресток Говядина Отварная , Щедрые Хлебцы Гречневые, Кухня на Районе Щи с Говядиной. Middag: Зеленая Фасоль (Замороженная), Горбуша на Пару, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Ашан Шампиньоны. Snacks/Annat: Халва, Haribo Мармелад Мишки, Магнит Банан. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marinashagalova 's vikthistorik
|