Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2021
|
58 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2021:
|
790 kcal
|
Fett: 33,13g | Prot: 96,82g | Kolh.: 25,67g.
Frukost: Омлет или Яичница, Яичница. Lunch: Рис Вареный, Виктория Окунь Запеченый. Middag: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Петрушка, Зеленый Лук. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог Зерновой, Простоквашино Кефир 1%. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|