Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2021
|
54,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2021:
|
2170 kcal
|
Fett: 63,56g | Prot: 86,86g | Kolh.: 313,23g.
Frukost: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Печенье Печенье, Nesquik Какао на Молоке, Хлеб Дарницкий, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Яичный Белок, Жареное Яйцо. Lunch: Гадкий Я Жевательная Конфета. Middag: АО Тандер Яблоко, Пятерочка Киви, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Cofix Капучино, Каша Рисовая Каша Рисовая. Snacks/Annat: Каждый День Желе, Mentos Ментос. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|