Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2021
|
39,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2021:
|
4316 kcal
|
Fett: 103,25g | Prot: 113,74g | Kolh.: 735,02g.
Frukost: Jetz Choco Fiesta, Kue dongkal, Mr. Bread Roti Sisir Klasik Margarin Gula, Mr. Bread Roti Sisir Klasik Cokelat, Sari Roti Roti Sobek Coklat, Kue Selai Kacang. Lunch: Bango Kecap Manis, Tempe. Middag: Cabai Merah atau Rawit, Telur Rebus, Indomie Mi Goreng, Kerupuk Putih, Indomie Mi Goreng, Bango Kecap Manis, Ikan Mas Goreng, Nasi Putih, Kerupuk Udang, Sambal Goreng, Ikan Mas Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Onde Onde, Cahkwe. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
saskia aulia rahman 's vikthistorik
|