Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2021
|
65,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2021:
|
483 kcal
|
Fett: 19,66g | Prot: 35,47g | Kolh.: 42,47g.
Lunch: Vagem, Chuchu Cozido, Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Pepino (Descascado), Azeitonas, Tomates Cereja, Cenouras, Alface, Peito de Frango, Quero Milho Verde, Batata Doce. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Debpoliana 's vikthistorik
|