Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2021
|
76,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2021:
|
3470 kcal
|
Fett: 45,23g | Prot: 289,68g | Kolh.: 447,14g.
Frukost: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Essential Amino Acids. Lunch: Ei, Laugenbrötchen, Aldi A Hänchenbrustfilet, All Seasons Kaisergemüse, Bio Rote Linsen. Middag: Milfina Milch 1,5% Fett, Aldi A Erdbeeren , Knusperone Zarte Haferflocken, Banane, Aldi A Cornflakes, Aldi A Schoko Balls, A Schoko und Keks. Snacks/Annat: Choceur Tropen Gold. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
-Alex L.- 's vikthistorik
|