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Auch hier wurde genascht gestern Abend. Habe mich gefreut als ich auf der Waage stand. Na hoffentlich bleibt das auch so 😉
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75,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 23 januari 2021:
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1662 kcal
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Fett: 66,56g | Prot: 47,42g | Kolh.: 214,41g.
Frukost: Mangos, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Ener Bio Sultaninen, Aldi Haferflocken. Lunch: Lidl Flammkuchen mit Speck & Zwiebeln. Snacks/Annat: Sarotti No. 1 72% Edelbitter, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Banane. mer...
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Tappar 0,5 kg per vecka
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 Kommentarer
naschen is doch per se net schlecht. Hauptsache du bleibst im defizit, dann kann man auch mal naschen ☺
23 jan 21 av medlem: SanneH.
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Das stimmt! Nur fällt es mir sehr schwer standhaft zu bleiben wenn der Rest der Familie alles auftischt🙈😂
23 jan 21 av medlem: Agi05
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