Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2021
|
70,5 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2021:
|
1092 kcal
|
Fett: 62,05g | Prot: 58,90g | Kolh.: 24,91g.
Lunch: Брокколи, Валдайский Погребок Ассорти , Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Restoria Гуляш Свиной. Middag: Меридиан Мидии с Вялеными Томатами, Чесноком и Зеленью в Масле, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (без Кожуры), Яйцо, Тесей Форель Радужная Слабосоленая Филе-Кусочки. Snacks/Annat: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, SOLANO Вино Защищённого Наименования Места Происхождения Красное Сухое , SPAR Голубцы Ленивые, Protein Rex Cookie Миндаль-Лимон, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DustyCo0kie 's vikthistorik
|