Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2021
|
74,2 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2021:
|
2829 kcal
|
Fett: 119,32g | Prot: 193,68g | Kolh.: 268,43g.
Frukost: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Lunch: Bakwan, Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat. Middag: Beng-Beng Beng-Beng. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kakazdenk 's vikthistorik
|