Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2021
|
104 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2021:
|
1725 kcal
|
Fett: 66,28g | Prot: 97,50g | Kolh.: 184,96g.
Frukost: Şehriyeli Pilav, Çavdar Ekmeği, Şekersiz Çay, Siyah Zeytin, Pınar Labne, Beyaz Peynir, Fırında Patates. Lunch: Tam Yağlı Sade Yoğurt. Middag: Karışık Yeşil Salata, Şehriyeli Pilav, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Annat: Ayva, Portakal. mer...
|
|
3105 kcal
|
Träning:
Vila - 23 timmar och 22 minuter, Gång - 38 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|