Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2013
|
68,2 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2013:
|
1447 kcal
|
Fett: 71,90g | Prot: 52,30g | Kolh.: 152,47g.
Frukost: Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Valio Сметана Домашняя 23%. Lunch: Леовит Борщ Сибирский с Мясом. Middag: Рыба-Меч, Сахар, Белый Хлеб, Иней Колбаски Охотничьи, Сыр Гауда. Snacks/Annat: Арбуз, Сахар, Яблочный Пирог, Летний День Молоко 2,5%, Яблочный Пирог. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|