Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2021
|
79,6 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2021:
|
484 kcal
|
Fett: 15,68g | Prot: 39,51g | Kolh.: 42,92g.
Frukost: Slankie Smeerkaas Komijn, Wasa Vezelrijk Cracker, Slimpie Limonadesiroop Framboos, AH Magere Franse Kwark. Lunch: Gebakken Ei, Milner Komijn Plakken 30+, Bruin Broodje. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|