Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2021
|
116,4 kg
Tappat hittills: 28,6 kg.
Kvarvarande: 41,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2021:
|
1265 kcal
|
Fett: 61,17g | Prot: 79,03g | Kolh.: 95,13g.
Lunch: Gut & Günstig Würzige Remoulade, Iglo Grüne Bohnen mit Speck, Iglo Fischstäbchen. Middag: Sylter Salatdressing, Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert), Blattsalat Mix, Kirschtomaten, Rote Zwiebeln, Kidneybohnen (Dose), Gurke (mit Schale), Karotten, Rote Paprika, Mais. Snacks/Annat: Oatsome Emma Erdnuss Bliss Balls. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|