Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2021
|
49,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2021:
|
860 kcal
|
Fett: 25,12g | Prot: 52,40g | Kolh.: 90,53g.
Frukost: 黑咖啡. Lunch: 法式长面包, 四季豆, 三文鱼（烤制或是红烧）. Snacks/Annat: Paris Store Vinacafe, 苹果派. mer...
|
|
1417 kcal
|
Träning:
Shopping - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lupthinsecret 's vikthistorik
|