Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2021
|
119,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2021:
|
1315 kcal
|
Fett: 50,81g | Prot: 62,95g | Kolh.: 150,75g.
Frukost: Sontner Yogri nach Griechischer Art 2% Fett, Bonne Maman Rhabarber-Konfitüre, Roggen Knäckebrot, Herta Finesse Schinken mit Pfeffer, Kirschtomaten, Aldi Sandwichtoast Vollkorn. Lunch: Crepe Nutella, Tomaten, Thermomix Sauce Bolognese, Nudeln (Gekocht). Middag: Grüne Brechbohnen, Tomaten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gebratenes, Paniertes Schweinekotelett. Snacks/Annat: Brunch Blütenhonig , Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Kinder Bueno White, Crepe. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
biguffbasse 's vikthistorik
|