Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2021
|
58,1 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2021:
|
1884 kcal
|
Fett: 81,23g | Prot: 103,48g | Kolh.: 183,73g.
Frukost: Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Ашан Личи, Мандарин, Магнит Банан, Маркет Перекресток Чернослив без Косточки, Частная Пасека Мёд Цветочный, Образ Жизни Голозерный Овёс . Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Веселый Молочник Сметана 15%, Идеальные сырники б/сах. Middag: Брокколи на Пару, Помидоры, Artfruit Авокадо ХАСС, Шпинат, Мираторг Стейк Минутка из Мраморной Говядины. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Рот Фронт Батончики, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|