Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2021
|
72,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 20,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2021:
|
1396 kcal
|
Fett: 56,03g | Prot: 67,42g | Kolh.: 156,16g.
Frukost: Смешанные Орехи, Mister Choc Нутелла, Черника, Домик в деревне Молоко 1,5%, Nutrend Блины. Lunch: Shah-Shi Вермишель, Лук, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Подсолнечное Масло. Middag: Emco Батончик, Dulano Бекон, Хлеб Цельнозерновой. Snacks/Annat: Olma Йогурт, Billa Ломтика. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalja M 's vikthistorik
|