Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2021
|
83,7 kg
Tappat hittills: 46,1 kg.
Kvarvarande: 21,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2021:
|
1297 kcal
|
Fett: 45,66g | Prot: 47,65g | Kolh.: 179,90g.
Frukost: Kaffee (Gemahlen). Lunch: Milfina Joghurt Türkischer Art, Zucchini. Middag: Spiegelei, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Milfina Joghurt Türkischer Art, Zucchini, Aldi Knäckebrot Sesam. Snacks/Annat: hanuta Hanuta, Bananenmuffin. mer...
|
Tappar 12,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|