Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2021
|
64,2 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2021:
|
1294 kcal
|
Fett: 54,16g | Prot: 96,19g | Kolh.: 44,71g.
Frukost: ВкусВилл Рикотта, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Myprotein Omega 3, ВкусВилл Хлеб Дворянский Элитный, Салат Айсберг, Помидоры, Яйцо. Middag: Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Canti Вино Красное Сухое, Первая Свежесть Бедрышки Цыплят-Табака, Кабачок, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, 4 Сезона Овощная Смесь 8 Овощей, Креветки (Вареные или на Пару), Tini Вино Столовое Белое Сухое. Snacks/Annat: Myprotein Impact Whey Protein. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_HelenSka_ 's vikthistorik
|