Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2021
|
86,5 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2021:
|
1130 kcal
|
Fett: 26,58g | Prot: 91,61g | Kolh.: 140,28g.
Frukost: Lidl Pain aux Noix, Ciboulette, Carrefour Pur Jus Orange sans Pulpe, Kraft Philadelphia Nature, Radis. Lunch: Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes). Middag: Algue, Thon Rouge (Poisson). Snacks/Annat: Pommes Pink Lady. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Eric.Hayen 's vikthistorik
|