Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2021
|
78,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2021:
|
1407 kcal
|
Fett: 79,45g | Prot: 69,19g | Kolh.: 102,71g.
Frukost: Ашан Буженина Запеченая, Arla Сыр Буко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Омлет с Овощами, Кофе. Lunch: Штрудель из Лаваша, Лаваш с Яйцом и Сыром. Snacks/Annat: Свинина Отварная, Красное Яблоко. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Танюша Таня 's vikthistorik
|