Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2021
|
66,3 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2021:
|
1891 kcal
|
Fett: 83,82g | Prot: 89,16g | Kolh.: 226,61g.
Frukost: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Щедрые Хлебцы Ржаные, Простоквашино Ряженка 4%, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный. Lunch: Домик в деревне Молоко 1,5%, Перекресток Багет Мини с Чесночным Маслом, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком. Middag: Огурец (с Кожурой), Булгур, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, МарС Твикс . Snacks/Annat: Nesquik Nesquik 1+1, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Простоквашино Сметана 15%, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара, Перекресток Багет Мини с Чесночным Маслом. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|