Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2021
|
73,2 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2021:
|
2002 kcal
|
Fett: 89,12g | Prot: 84,02g | Kolh.: 215,07g.
Frukost: Агуша Молоко 3,2%, NovaSweet Фруктоза, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Овсяными Отрубями. Lunch: Абсолют Буузы Монгольские, Помидоры, Говядина Отварная, Картошка Вареная, Мидори Лапша Рисовая, Костный Бульон. Middag: Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Черникой, Семушка Бананы Сушеные, Станция Молочная Ряженка 3,2%. Snacks/Annat: Магнит Мандарин. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asovasells 's vikthistorik
|