Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2021
|
56,3 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2021:
|
1446 kcal
|
Fett: 62,72g | Prot: 72,82g | Kolh.: 155,67g.
Frukost: Миндаль, Сливочное Масло, Изюм, Сыр Гауда, Домик в деревне Молоко 2,5%, Philadelphia Milka, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Росток Хлеб Гречневый Зерновой . Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Том Арахисовая Паста Кранч с Шоколадом, Жменька Хлебцы Рисовые Мультизлаковые, Банан, Киви, McDonald's Латте Маленький , Творог 5%. Middag: METRO Chef Сыр Гауда 45%, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые), Свекла Вареная. Snacks/Annat: Эклер, Корисна Кондитерська Птичье Молоко с Шоколадом. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya_wrkout 's vikthistorik
|