Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2021
|
68,1 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2021:
|
1446 kcal
|
Fett: 64,35g | Prot: 83,33g | Kolh.: 131,13g.
Frukost: Папа Может Ветчина с Индейкой, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сахарный Песок, Агуша Молоко 2,5%, Манная Крупа, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Жареная Картошка, Хайнц Фасоль в Томатном Соусе, Pomito Мякоть Помидора, Брокколи на Пару, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры. Middag: Galbani Сыр Моцарелла, Помидоры, Котлета Домашняя. Snacks/Annat: ВкусВилл Манго, Милка Шоколад с Цельным Миндалем , Каждый День Курага , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Лента Икра из Баклажанов. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|