Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2021
|
53,7 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2021:
|
1357 kcal
|
Fett: 74,81g | Prot: 86,42g | Kolh.: 74,19g.
Frukost: Останкино Карбонад Юбилейный, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Сваренное Вкрутую Яйцо, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%. Lunch: Вкуснотеево Сметана 15%, Мандарины, Магнит Авокадо, Кабачок, Сваренное Вкрутую Яйцо, Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске, Цветная Капуста. Middag: Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|