Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2021
|
59,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2021:
|
2087 kcal
|
Fett: 70,77g | Prot: 128,23g | Kolh.: 233,29g.
Frukost: Хлебный Дом Чайная Классика Пряники, Б.Ю. Александров Сырок 5%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: У Палыча Пирожное Манго-Маракуйя, Магнит Грейпфрут, Parmalat Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Пельмени с Неркой. Middag: Черемушки Батон Нарезной, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Помидоры Черри, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Лента Авокадо. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|