Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2021
|
92,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2021:
|
1725 kcal
|
Fett: 83,45g | Prot: 79,89g | Kolh.: 164,29g.
Frukost: Portakal Suyu, Ekşi Hamur Ekmek, Siyah Zeytin, Lor Peyniri, Migros Olgunlaştırılmış İnek Tam Yağlı Beyaz Peynir , Patates Kızartması. Lunch: Proteinocean Whey Protein Bisküvi. Middag: Ispanaklı Börek. Snacks/Annat: Badem, Ceviz. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vdtyldrm78 's vikthistorik
|