Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2021
|
104 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 34 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2021:
|
1734 kcal
|
Fett: 108,84g | Prot: 39,69g | Kolh.: 164,85g.
Frukost: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Рыбный Суп, Кофе с Молоком и Сахаром, Mirel Сметанник по-Домашнему. Middag: Ренессанс Торт Сметанник. Snacks/Annat: Ренессанс Торт Сметанник. mer...
|
|
3079 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Анастасия ))))) 's vikthistorik
|