Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2021
|
73,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2021:
|
903 kcal
|
Fett: 11,29g | Prot: 50,02g | Kolh.: 158,52g.
Frukost: Teh Tawar, Oatmeal dengan Buah. Lunch: Pisang, Nasi Putih, Ikan Tongkol, Sambal Goreng Kentang. Middag: Nestle Cerelac Beras Merah. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gitaasftr 's vikthistorik
|