Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2021
|
74,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2021:
|
1468 kcal
|
Fett: 35,86g | Prot: 109,19g | Kolh.: 163,49g.
Frukost: Магнит Морковь Свежая, Сады Придонья Немолоко Овсяное Ванильное, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Куриное Филе Вареное, Булгур (каша). Middag: Куриное Филе Вареное, Булгур (каша). Snacks/Annat: Магнит Свити, Село Зеленое Кефир 1%, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maniaskaanreeva 's vikthistorik
|